随着中国经济的腾飞，中国人的饮食习惯也发生了巨大变化。往昔，中国人大都喜欢在家中做饭，不爱外出去餐厅就餐。如今，各式大众餐饮店开得如火如荼，各种美食佳肴进入了国人的日常食谱之中。日前，大众餐饮市场发现，重庆蒸汽石锅鱼备受市场欢迎。与其它以鱼类美食为主打的餐厅相比，电石锅，重庆蒸汽石锅鱼采用了截然不同的烹饪方式，使得美味瞬间提升，吸引了大量顾客。
据了解，重庆蒸汽石锅鱼采用蒸汽的烹饪方式，以160°的高温蒸汽对鱼进行烹制，可谓是前所未有。那么，以高温蒸汽烹饪食物有什么好处呢？重庆餐饮集团刘总介绍说，用160°蒸汽“汽蒸”鲜鱼，真正做到精控恒温、受热均匀。高温蒸汽迅速锁住了食材原本的营养成分，不破坏、不变味，将原汁原味的营养留给千万食客。
石锅鱼是一道有名的美食，它不是用普通的锅来煮，而是石锅。石锅鱼的做法没有想象中的那么难，只要把主要食材和作料准备好，按照步骤就可以做出来。想知道鱼的营养价值以及鱼的做法吗?那和我一起来看看吧。
方法一
做法：
1.选用大小适宜的鱼，去除内脏，片下两侧鱼肉，留鱼头鱼骨，加入少量中药腌制待用。
2.热锅放入鸡油姜蒜爆香。
3.加入辣椒酱和鱼头鱼骨翻炒。
4.在倒入大骨高汤待沸放入红油、盐、鸡精、味精，即可装入石锅。
5.放上紫苏、香菜，即可架锅煮费食用。
蘸酱
辣酱的做法是选用上好的生抽，放入蒜蓉、小米椒、花生油。
方法二
原料：草鱼一条约1800克，姜片5克，葱节5克，香菇20克，红枣10克，文山石锅，枸杞5克，西红柿50克，小葱段10克。
调料：盐16克，味精15克，鸡精3克，胡椒粉8克，料酒10克，鸡蛋一个，淀粉20克，清汤2250克，猪油150克。
制作：
1、将红枣、枸杞用温水泡软，香菇切条，用热水烫一遍，西红柿切片，小葱切成段待用。
2、草鱼去鳞、鳃和内脏，洗干净，青石锅，剁去头尾，去骨，将鱼肉抹刀片成5厘米长、厚0.3厘米的片，石锅烤盘，鱼头劈开，鱼骨斩成5厘米长的菱形块，冲洗干净。
3、鱼头、鱼骨用3克盐、5克味精、3克鸡精腌10分钟，鱼片用3克盐、5克味精、5克料酒腌10分钟，用蛋清和淀粉上浆待用。
4、炒锅放入猪油烧至六成热，入葱节、姜片炒香。
5、倒入鱼骨、鱼头中火煎香，烹入5克料酒。
6、倒入清汤，用中火烧沸改小火打去浮沫。
7、加入10克盐、5克味精、8克胡椒粉调味。
8、待鱼骨成熟时，捞出鱼骨、鱼头，将其放入烧热的石锅内。
9、将腌好的鱼片入鱼骨汤锅内滑熟，然后同汤一起倒入垫有鱼骨的石锅内。
10、撒上红枣、枸杞、西红柿片、香菇条、小葱段即可。
特点
汤汁浓白，咸鲜清淡，营养丰富。
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