有一种瑜伽 叫生活
用简单的心境，瑜伽培训课，对待复杂的生活，方能淡看得失，从容入世。简单，渗着智慧，透着静好，是清水涤心的纯净，是心素如简的恬淡，是繁华过后的领悟，专业瑜伽培训，是人生最真的底色，是随遇而安的豁达，是删繁就简的人生态度。简单，可以净化心灵，沉淀浮华，回归生命的本真，还心灵一片宁静，给生活一份从容。
有一种瑜伽叫释然
既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
有一种瑜伽叫智慧
成熟了，却不世故，依然一颗童心 。成功了，却不虚荣，依然一颗平常心。兼此二心者，我称之为慧心。由单纯到复杂，再复归成熟的单纯，我名之智慧。由混沌到清醒，再复归自觉的混沌，我名之智慧。对于心的境界，我所能给的高赞语就是：瑜伽的智慧。丰富的单纯。
有一种瑜伽叫忍耐
人生活的轨迹不一定是按你喜欢的方式运行的。有些人和事你可以不喜欢，但不得不做不交往；。有余力却无法改变，我们唯-一能做的，专业瑜伽培训学校，就是忍耐。一曲梵音舞瑜伽，一杯禅茶洗忍耐。忍过寂寞的黑夜，天就亮了；耐过寒冷的冬天，春天就到了。练就波澜不惊的忍耐，再艰难的岁月，也只不过是浮云。
有一种生活要忍耐，有一种快乐要简单，有一种心情要释然，有一种人生叫智慧，忍耐过才能释然，简单着方得智慧，瑜伽培训，这就是生活。便悟瑜理，乃为瑜伽，有一种生活叫瑜伽。
瑜伽呼吸方法
瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一。瑜伽就像我们每天的呼吸一样，非常的平和，非常的普通，就像是随身可得的一汪清水，是你静心安然的坐姿，是你一个简单的呼吸，只要你觉得释然、舒畅就好。
呼吸随年龄增长产生变化，年龄愈长，呼吸愈浅弱。因为我们从来也没有主动地关心过自己的呼吸。深长呼吸对健康是何等重要。它可使头脑灵活，体力充沛，感觉越活越年轻。普通人每分钟的呼吸15-16次，坐禅中的呼吸达到5-6次，修持得法每分钟1-2次，甚至可达到向龟蛇一样微呼微吸，不消耗能量。
瑜伽认为，人一生的呼吸量是有一定限度的，呼吸又快又匆忙，人一定早逝。相反呼吸缓慢，犹如在品尝空气的人，可获得长寿。例如，脾气暴躁的猴子，呼吸频率极快，寿命不长，而鹤与龟，则以缓慢温和的长息呼吸法而长寿，自古有千年鹤、万年龟说法，足见缓慢. 呼吸是长寿的关键。
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