瑜伽最主要的是什么
最主要的能量通道（中脉、左脉、右脉）The Main Paths of Energy(Tri-Nadis)
在印度瑜伽中，“经脉”（Nadis），是指体内“生命能量”（Prana）流通的通道。
梵语“经脉”源于词根“Nad”，意思是“运动”。“Nadi”的意思是“通道”、“流动”。“生命的能量”（Prana）就是通过这些“经脉”流动。“经脉”不是神经或血管它们不是人眼可以看到的，也不是任何医疗器械可以检测到的。
根据王瑜伽的理论，人体有72864条经脉，印度“密续”（Tantra）和《哈他之光》中认为人体有72000条经脉。《希瓦本集》（Shiva Samhita）认为人体有350000条经脉。在这些经脉中，有14条重要的经脉，开县瑜伽培训，其中包括三条最为主要的经脉，分别是“中脉”（Sushumna）、“左脉”（Ida）、“右脉”（Pingala）。
“经脉”是瑜伽中的重要概念。当所有的“经脉”都洁净后，就可以唤醒“昆达里尼”（Kundalini蛇力、灵力），让它通过“中脉”向上流动。
“右脉”（Pingala）有类似太阳的自然属性，其中流动着太阳能量或阳性能量。它的自然状态是热的、外向的、积极的、活跃的、兴奋的。一般认为相对应于身体的右侧和大脑的左半球。
“左脉”（Ida）有类似月亮的自然属性，其中流动着月亮能量或阴性能量。它的自然状态是冷的、内向的、消极的、稳定的、安静的，一般认为相对应于身体的左侧和大脑的右半球。
“中脉”（Sushumna）连结着根轮与顶轮，它的底部与左、右脉相通，被认为是潜在的生命能量的位置，“生命的潜能”（Kundalini昆达里尼）就像一条蛇一样蜷曲在这里，封塞着“中脉”，处于沉睡的状态。
为什么说印度的瑜伽是比较好的
十一长假再有几个月就要来了，在这个长假里，瑜伽培训班，厌倦了挤人山人海、千篇一律的景点?厌倦在家做“沙发土豆”?那就来尝试下印梵为您精心提供的印度瑜伽之旅，假日要过得有个性兼健康，就跟我们来吧——
Rishikesh·瑜伽·恒河
大约在40年前，披头士乐队成员为了寻求灵魂净化，追随他们的精神导师Maharishi Mahesh Yogi来到Rishikesh。在这里他们找到了后来约翰·列侬所描述的“极乐世界”。他们在这里冥想、修习瑜伽。而后这种心灵与身体净化修行的运动方式开始为世界认识。
现在，瑜伽培训费，Rishikesh，这个喜马拉雅山脚下的小城已经以世界瑜伽第-一圣都的名义存在，来自世界各地的瑜伽爱好者们能在这个在新德里以北100多公里的小城里学到几乎所有种类的瑜伽课程。这里有书店提供各种各样的瑜伽教材，瑜伽培训教程，游客甚至可以在这儿享受五星级的瑜伽修炼。夜幕降临，恒河河谷中回响着寺庙的钟声和祷告声，小城被喜马拉雅的森林所环抱，愈发宁静了。这些年来，开始有越来越多的中国瑜伽爱好者来到这里。他们希望在这里能够感受到纯正地道的瑜伽。清晨来到临河而建的ashram(印度教集会所)跟当地人一起唱诵，上午在瑜伽中心跟导师一起学习各种体位课程，傍晚来到河边面对夕阳冥想，这就是在当地瑜伽主题的一天。
如今在Rishikesh拥挤的街道上，经常会碰到穿着狂野、浑身涂红的当地人要求往你额头点上红点，来索取一个卢比。而在塑料湿婆雕像注视下的街道两边，也开满了各式纪念品商店。西方游客大谈着西方生活的腐朽与印度教徒摩肩接踵而过，小城也在喧嚷中走了味。
出行贴士
前提是，你真心想要体会瑜伽的真谛：
跟单位请上一个长长的假，一般的瑜珈课程都要修习半个月以上。并且做好朝五晚五的准备，想睡懒觉的话，还是呆在家里比较好。
禁烟、禁酒、禁美食!记住你不是来玩的。
如果你只是想来感受瑜伽之都的气氛：
提前订好往返机票，中印之间的航空线越来越繁忙，作者有在那苦等机位数天的经历。
注意满地各类的“屎”，由于人与动物和谐相处，在印度街道上行走，留神脚下。其实踩到屎也不算很糟糕。
Rishikesh人只吃素食，要有心理准备。不过也有态度隐晦的印度人向游客询问要不要“开荤”，拉你去其他小镇，吃上顿鸡肉大餐。
这里的人普遍热情与善良，但不要相信每个人都是圣人，欺诈事件每天都有发生。
沐浴在恒河的夕阳里，瑜伽的美更在于它与自然的融合。
Rishikesh的Shivanand吊桥边，集中了大部分的瑜伽修习所，现在这里也渐渐多了中国人的身影。
在恒河边静坐冥想，调理呼吸，是瑜伽的生活方式。
→小城Rishikesh的恒河，美丽悠然，放松心情去欣赏印度的绚烂，才能真正体会到瑜伽的心境。
瑜伽这种运动方式来源于印度，一点也不奇怪，印度教义就有讲求天人合一的内容，印度人的生活方式更是慢悠悠的。
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