招聘重庆享瑜伽4月空中瑜伽一级教师培训

什么是空中瑜伽？ 空中瑜伽最早起源于美国，是美国​‌‌人克里斯托弗.哈里森先生创编。空中瑜伽是一种新型的瑜伽练习方式，运用屋顶悬吊的丝质吊床作为工具进行瑜伽练习。运用大自然的力量，如地心力，离心力，和练习者本身的重量去加深体式的伸展，阻力和正位。具有高效的放松，疗愈，瘦身效果。非常有趣味性和互动性。空中瑜伽带给你健康，快乐。 空中瑜伽的历史与种类 吊床正确系法，测量合适高度 学习超过150个不同动作与变体练习 拜日式 站立体式 前屈体式 后弯体式 倒立体式 扭转体式 仰卧体式 平衡体式 串联体式 低位体式 空中瑜伽的呼吸 空中瑜伽的10大原则 体式的顺位 ...更多