拉丁舞脚踝力量，让你的舞蹈更好看
一、台阶上
站在台阶上，酉阳拉丁舞培训，脚后跟悬空，靠脚尖力量站立，身体直立，坚持半分钟，调整呼吸，这样做可以让腿部的肌肉更结实，线条更好。也可以垫起脚后跟，悬空，直立，大腿内侧肌肉收紧，臀部和肚子也收紧。随着脚踝能力的增强，脚后跟抬的更高，坚持时间也更长。本文由冯军艺校李老师提供。
二、八字站立
穿运动鞋或者不穿鞋，脚后跟并拢，脚尖尽量呈一字型，身体收紧直立。肩膀放松，膝盖弯曲起跳，先抬起脚后跟、然后半脚掌落地，然后到脚尖，脚尖蹬地跳起。空中时两腿伸直不弯曲，落地时先脚尖，然后半脚掌，再落脚后跟，膝盖弯曲落地后再直立。如此反复，儿童拉丁舞培训学校，注意在起跳和落地过程尽量延长，同时延长在空中停留的时间。深呼吸，肌肉收紧，儿童拉丁舞培训机构，在空中身体是直立的状态，这种小跳强度中等，是有氧运动，非常消耗脂肪。
假如没能抽出时间来特意练习，可以垫起脚尖来走路，起脚是先起脚后跟，后半脚掌，然后脚尖，落脚先落脚尖，然后半脚掌，之后全脚。可以一边走路一边练习，对于下半身的肌肉，都能起到很好的锻炼作用。
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“学舞蹈真正考验的是人的承受力，一个人想要成功，一定要，勇敢，儿童拉丁舞培训，勤奋，执着，自信。而一个孩子想要登上光芒万丈的舞台，除了其自身的努力，还需要父母的支持、帮助、陪伴、鼓舞。你带着孩子找到优秀的老师的同时，你还需要陪伴你的孩子，按老师的所有要求一起努力。不要指望将孩子扔给老师便能高枕无忧，没有人能随随便便成功。”
你都没有努力，都没有付出，连基本的课时及作业都没有完成，你让我将你连基本动作都跳不到位的孩子放在一个主角的位置上，放在舞台显眼的地方，你觉得合理吗？??
一个学舞者的成功，是需要天时地利人和的，哪怕只是上个台表演，也是台上一分钟，台下十年功。
1.老师的授课时间有限，即使你不迟到，不请假，每周两个课时，每个课时一个半小时来算，全年而计，舞蹈授课时间不过是你孩子一年365天的时间里占用了十几天而已。?
2.一天24小时，你孩子剩余的350来天，需要作为父母的你们去监督、去加强、去努力。?
3.一个班级少说都有十几二十个孩子，瓜分一下，每个孩子真正学习舞蹈的时间累计可能只有一天而已。?
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