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什么是球瑜伽?
球瑜伽就是在传统瑜伽体位上,瑜伽教练培训 多少钱,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。
最早出现在20世纪50年代的瑞士(1963年),所以它最早也被叫做“瑞士球”,适合于各种人群的身体锻炼,是一种方便、有效、有趣的健身活动。
相比于传统瑜伽,'球瑜伽'的趣味性更强。在球体上做瑜伽,对身体平衡感、柔韧性和协调性的要求更高,难度更高。
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