婴儿操注意事项
1、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。 2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。 3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。 4、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。 5、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。 6、做操时最hao配合轻柔音乐和语言抚慰。 7、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。 8、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。 9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。 10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。
春节之后的饮食调养
新春佳节，亲朋好友聚会盛宴不断，也是尽情享受美食，放开肠胃的时候，这时体力活动减少，很容易导致饮食积滞伤及脾胃，而出现脘满腹胀，嘈杂吞酸等胃肠疾病。节日养生，饮食还需注意合理调养。 吃得过“荤”会上火 春节几天，人们省亲访友，日程早已被安排的满当当，亲朋聚会必然少不了饕餮盛宴，瓜子、开心果、山核桃等坚果零食也是热量很高，很多人不舍昼夜的参加娱乐活动，通宵上网、打牌、唱歌，严重影响了睡眠，导致胀气、便mi、火眼爆发、咽喉肿痛等诸多“上火”症状。 健康计划：春节期间逃避不了油脂增多，运动减少的命运，因此我们可以泡上一杯加味三仙茶，有效防止上火，让节后人体清新舒畅每一天。 原料选配：焦山楂6克，焦麦芽6克，月嫂公司哪家好，焦神曲6克，连翘6克，木香2克，渝北月嫂，陈皮6克。 科学制作：将焦山楂，焦麦芽，焦神曲，连翘，陈皮等放入杯中，开水冲泡，加盖20分钟， 待茶温适口时即可引用。一日可冲泡3-4次。match 保jian妙处：焦山楂消食化积，善治肉食油腻积滞，焦麦芽消食化积，金牌月嫂价格，健脾开胃，善治米面积滞，哪家月嫂公司好，焦神曲消食化积，健脾开胃，善治酒食积滞，连翘散结清热，木香，陈皮行qi 和胃健脾。此茶具有健脾和胃，清热消积之妙，适合春节期间“防火”之用。 
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