芭蕾基本功训练的内容：
地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）
地面素质训练
地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，儿童芭蕾舞培训，加强腰的柔韧性，江北芭蕾舞培训，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。
芭蕾舞培训学校浅谈芭蕾舞的重要性
目前，全世界几乎所有的舞蹈院校，不论任何舞种专业，甚至杂技专业，头两年必须进行训练的，就是标准化的芭蕾基本功。
起源法国，兴盛于俄罗斯的芭蕾，成为全世界公认最权威最科学的身体训练法，并且，是世界上唯-一拥有通用标准的舞蹈语言和口令的舞蹈形式，专业少儿芭蕾舞培训，当之无愧的舞蹈冠上明珠。
作为全世界公认的基础性训练舞种，芭蕾训练能为舞者打下坚实的基本功。从“开、绷、直、立”入手。让舞者身体逐渐达到收放自如，能最-大限度打开舞者舞台调度，突显贵族气质。
芭蕾标准化近乎死板的训练要求和覆盖全身每一个部位的训练模式，造就了世界上无数的优秀舞者和大师。
学习芭蕾舞的可以任意改跳其它舞蹈，而学习其它舞蹈的要改芭蕾舞就不太容易了！
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