学习拉丁舞的三元素
拉丁舞三元素：转动、律动、移动。
律动应该最重要。
比如伦巴，北碚拉丁舞培训，其实要跳的好看就要看出身体纵向的起伏，而绝不是胯位在横向的左右摆动或是扭动。虽然两脚始终贴着地板跳舞，但是人却可以出现纵向的起伏，这就是伦巴的美丽所在。怎么做好?
1、压胯。重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点，要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最-低点。
2、呼吸。重心转移的两个极点过程中，必须吸气，将身体拔至纵向起伏的最-高点。
3、特别是伦巴音乐的重音拍，也就是two、three、four、one的one，伦巴的one始终是身体给地面一个压力，而不会有任何舞步，所以如果之前在fourone中加个间拍and，那这个and，就是身体起伏到最-高的时候。
六，伦巴的三个基本要素：到位，经过重心，离开。
1、到位：指重心到两脚之间之后，主力脚慢慢蹬直，与地面产生压力，使身体重心慢慢由两脚之间推至前脚中心
2、经过重心：指将尾椎骨放置于身体前端，即与地面保持垂直，并且使身体重心置于前脚脚掌.
3、离开：指身体转动带动胯部转动，进一步带动动力脚迈出伦巴walk中的后退，出脚遵循4步理论，退后脚时以膝盖贴住
为止，并将重心置于两脚之间，此时慢慢抬起前脚，使重心慢慢由两脚之间移动到后脚脚掌，并经过重心，再由身体带动胯转。
七，伦巴walk的理论基础：half-half理论：以前进walk为例，前进过程中，身体带动胯位转动并使动力脚迈出，此时并不是直接全脚重心，而是将重心置于两脚之间，后脚仍未主力脚，九龙坡拉丁舞培训，两脚的力量一半一半平分。用脚去踩辗地上的蟑螂，因此在伦巴舞的要领中，脚步对地板的压力很重要的技术环节，而这个步子也就因踩蟑螂而得名。
伦巴舞步：出脚舞步要做得细腻，每一步都要清楚不能含糊。以水平移动为例，动力脚出脚要分为4步：
1动力脚迈出后半脚尖着地
2全脚掌落地
3膝盖伸直
4移动上重心
5经过重心
经过重心就是我们常说的“压胯”或者“等车休息的状态”，理论上说，胯不是压出来的，而是送上去的，是指重心到位后尾椎骨送上到主力脚的前脚掌重心，这个过程就叫做经过重心。
如何学跳拉丁舞，拉丁舞培训班
重庆冯军少儿培训 拉丁舞，最重要的是姿势标准，否则，拉丁舞培训，出来的感觉不对。在舞厅里看到一些人跳拉丁舞，舞步倒是挺流畅，但总觉得少了点什么，细想一想，可能就是缺了那点风情万种 的感觉吧，我觉得，这是跳拉丁舞时最要全力追求的。但仅仅是频频扭动腰肢和胯部就可以造成这种感觉吗？并不尽然，夸张地扭动当然必要，但最要紧的是注意一举手一投 足符合标准舞步，例如，手臂需要平放或高举的时候就一定要舒展开来，不能垂在一旁 ；需要扭动胯部的时候就一定要做足一百分，不要不扭或幅度不够；重心的移动要正确 ，南岸拉丁舞培训，要弄清楚前后两个动作的重心转换情况。
对于初学者，应该把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多。别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面很有学问。重要的是通过学习基本步 ，获得不同类拉丁舞的舞蹈感觉，例如rumba的柔情缠绵，jive的活泼轻快。要学好基本步，我的建议是买一张比较好的拉丁舞教学VCD，跟着里面的老师一步一步地学，我就买了一套这样的VCD，觉得舞步非常标准，是很好的初学参考碟，现在推荐给大家：是北京北影录音录象公司出版发行的《国际标准舞示范教学片》。对于没有什么舞蹈基础的人来说，一开始会觉得就连基本步也让人看得一头雾水，因为看上去有接连不断且又让人一时不得要领的重心转移和胯部腰部的扭动。这时候你就要利用VCD机的循环播放，慢速播放和步进播放的功能来看清楚老师所做的每一个最细微的动作。要学会自己分解动作 ，通过分析每个动作所要求的肢体变化，从而领会那种有风情的感觉是怎么来的。要对 镜反复练习基本步，在没有练好基本步之前，不要急于学习花样步，其实很多花样步都是在基本步的基础上发展变化而来，若基本步走不好，花样步走起来也不会好看的。
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