芭蕾舞基本功训练大踢腿注意事项
大踢腿能更好的帮你把软度，韧度训练得更好，训练踢腿不仅可以增强软度，还可以增强你的肌肉爆发力，使你不仅有软度还有爆发力，且能够增加中段的控制力。大踢腿的形式有，前腿，旁腿，后腿，盖腿，蹁腿，盖蹁腿，紫金冠，等多种形式。基本功训练，训练的准确性很重要，错误的训练往往不仅不会起到锻炼的作用，渝北芭蕾舞培训，基本功练不好正如地基没打牢，后果不堪设想。那么，在练习大踢腿时需要注意哪些问题呢?● 起腿要轻腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。
芭蕾舞的一些基本功
五个基本的芭蕾舞脚步姿势 当你开始芭蕾舞学习时，首先，你必须学会芭蕾舞的五个基本姿势。这五个姿势十分重要，所有芭蕾舞步开始和结束的动作都是其中之一。First Position 两脚跟紧靠，脚底紧贴地面，两脚向外完全打开，尽量成一条直线Second Position 与第-一个姿势类似，但是要求两脚分开，幼儿芭蕾舞培训学校，间距为一足左右Third Position
一只脚放在另一只脚的前面，要求前脚在脚跟在后脚中间位置，芭蕾舞培训学校，两脚紧贴Fourth Position 与第三个姿势类似，但是要求两脚分开，专业少儿芭蕾舞培训，前后间距为一足左右Fifth Position 一只脚放在另一只脚的前面，两脚紧贴，两脚脚趾与脚跟互触
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