拉丁舞培训盘点练习压腿的注意事项
学拉丁舞对舞者的身体韧性要求很高，否则若是摆着僵直的舞步怎样也跳不出拉丁舞的精髓之处。因此，对于练舞者最重要的莫过于压腿练韧性。重庆冯军拉丁舞培训提醒，作为初学者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。因为这个角度使髋关节在自然的生理状态，也较容易达到，不容易摔倒和对关节造成损伤。
惊鸿为您盘点压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意的五个事项：
1.站得稳：单腿站立时必须站稳，最-好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；
2.用力轻：压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；
3.缓慢动作：压腿的动作宜缓慢；
4.时间不要过长：般每次3～5分钟即可；
5.放轻松：压腿之后不要马上就休息，最-好再做一些踢腿练习来放松调整。
学习拉丁舞的最-佳年龄是？重庆拉丁舞学校
规范地讲，要想学好拉丁舞，最-好从8-10岁开始，学拉丁舞之前，需要接受正规的芭蕾形体训练。当然也不用学习太多的芭蕾舞动作，比如说6年以上的专业全日制芭蕾舞学习，学了太久的芭蕾舞会对于拉丁舞形成阻碍。
如果想让孩子成为专业的拉丁舞舞者，大渡口拉丁舞学校，需要从4-6岁开始形体训练，并坚持下来，每周2、3次，每次1、2个小时，这样规范地学习几年，北碚拉丁舞学校，就会有很好的基础。然后到了8-10岁时减少一些芭蕾形体的训练，拉丁舞学校，比如每周一次芭蕾形体训练，一两次拉丁舞学习。然后等到上中学，可以进入专门的舞蹈学校，一边学习功课，一边学拉丁舞，进行比较专业的训练。如果怕耽误文化课程，也还没有确定小孩子的发展方向，九龙坡拉丁舞学校，可以在初中时上普通中学，但是课余时间，需要坚持不懈。比如每周至少一次芭蕾形体课程、两次拉丁舞学习课程，这样在15、16岁再转为专职跳拉丁舞，也是有可能的。
一般情况下是越早学习拉丁舞越好，不过不要进行负荷性练习，也就是不要用外力来压，学习频率也要适中。否则会像杂技、体操的小孩子一样长不高。而基础的芭蕾形体训练，也不要晚于12岁，因为12岁以后就进入青春发育期，身体骨骼的可塑性大大减弱。
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