瑜伽的主要流派
瑜伽哲学本身的多样性使其分成瑜伽四大主要流派：业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽、王瑜伽。
1．业瑜伽（Karma Yoga）
梵语“Karma”的意思是“行动”或行为，过去翻译成“业”。“业瑜伽”（Karma Yoga），也翻译为“行瑜伽”、“服务瑜伽”。
“业瑜伽”特别适合性格外向、活跃，而且愿意无私工作，甘于奉献的人们修习。
“业瑜伽”是服务他人及神的瑜伽，通过“忘我”的行为来净化自己的心灵，忘记个人的得失，不计个人需求和欲望，采取极为严格的苦行，自制自律，净心寡欲。他们总是努力忘我地工作，并将自己与行为的结果分离，将行为的结果奉献给自然的创造者，从中逐渐认知自我，学瑜伽培训，实现精神的升华。这是完全无私的对人类的奉献。
“业瑜伽”的法则建立在因果律的基础之上。认为人的行为是生命的首要表现，瑜伽培训，如衣食起居、言谈举止等等。倡导将精力集中于内在，通过精神活动，引导自己的行为不断趋于完善。这样，个体就很容易摆脱世俗物欲的困扰和羁绊。
“业瑜伽”可以非常好地把瑜伽练习与日常生活融合在一起，瑜伽培训学费，可在任何时间、任何地点进行习练，包括家里和办公室。
“业瑜伽”的修习者通常认为人好的朋友和最坏的敌人都是他自身，这全由他自己的行为所决定。只有完全的奉献，才能使自己的精神、情操、行为达到高尚境界。
智瑜伽会馆前台
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生理期间可以练瑜伽吗？
当然可以。但如果月经来的前两天量会特别多，建议还是暂时先休息两天再练习，而在整个生理期间也不宜练习倒立动作。除此之外，练习瑜伽对身体是有益无害的，由于它能调整内分泌的平衡，促进血液循环和新陈代谢，因此对月经不顺或经痛等症状，尤其具有改善的良效。
为何练习完瑜伽会头昏眼花？
初学者刚开始接触瑜伽，由于对动作不熟悉，精神容易紧张，导致肌肉也跟着紧缩，因而造成呼吸不顺畅，脑部短暂缺氧，便会感觉头晕。经过一段时间的持续练习，情况就会改善。
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