指甲营养补充
指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.
■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。
■⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，周边美甲培训，再按摩5分钟就可以了。
抛光锉
1．分类：有三面抛光条和四面抛光块两种。
2．使用方法：一般按照黑，附近美甲培训，白，美甲培训，灰的使用顺序依次抛光，黑色面可抛去指甲表面的角质，白色面可把指甲表面抛得更细，灰色面可把表面抛亮，经过这三道程序后指甲即会显得晶莹亮泽。
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