软化霜：通常含有甘油基，能够去除老化的角质层，保持皮 肤润泽，用于按摩和干裂手的护理。
漂白剂：含有过氧化氢或柠檬酸，美甲培训报名，用于去除水晶指甲上的污渍。
指甲精华素：能使天然指甲更坚固，可在足护理中代替底油。
甲油：用于软化指甲周围的皮肤，有助于去除破裂的天然指甲和打磨水晶指甲。
怎样给美甲增加营养
指甲上有白色斑点
饮食建议：你需要补充锌。贝壳类食物，比如生蚝、扇贝、蛤蜊等是含锌最为丰富的食物，建议每周吃1~2次，另外每天可以补充一些奶酪和坚果，也能给身体补锌。
指甲变薄、容易劈裂
饮食建议：你需要补充维生素A。每天吃500克蔬菜，其中一半为深绿色或者橙黄色的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、南瓜等，沙坪坝区美甲培训，它们都能为你提供丰富的维生素A。另外，动物肝脏和鸡蛋也是富含维生素A的食物。
指甲软，容易折断
饮食建议：你需要补充钙。指甲的健康生长与钙密不可分，平时要注意补充含钙丰富的食物，比如每天喝300毫升牛奶或者酸奶，每天至少保证15分钟的户外活动，让皮肤暴露在阳光下，帮助身体自行合成维生素D，有利于钙的吸收。
指甲脆，美甲培训论坛，容易碎裂
饮食建议：你需要补充铁。由于身体不能自行合成铁，只能从食物中摄取，动物性食物是铁的最佳来源，如牛肉、猪肉、动物肝脏等。建议每天摄入50~80克的瘦弱，每周吃一次动物肝脏，同时食用富含维生素C的蔬菜，美甲培训时间，因为维生素C能促进铁的吸收。
指甲出现白色竖纹
饮食建议：你需要补充蛋白质。鱼肉不仅脂肪含量低，而且能为身体提供优质蛋白质，建议每周至少能吃3次鱼。另外大豆也是很好的蛋白质来源，按照《中国居民膳食指南》的建议，每天最好能喝一杯豆浆，吃100克豆腐。
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